还记得2017年12月5日宣布婚讯的余文乐，

　　当时余文乐在微博中宣布婚讯的时候，可以说是震惊了无数网友啊。　一方面十分心疼周冬雨，第二就是表示这突如其来的公布婚讯真是太惊人了。

　　事后余文乐妻子的身世也被网友扒出了，原来是一个超级富二代，也有很多人表示真的很不看好两人的这段婚姻，毕竟两人相识不久就结婚了，不过从照片上看到两人恩爱幸福的样子真的可以确定是真爱了，许多网友都表示真心的祝福

　　然而结婚不到三个月，余文乐就被香港媒体爆出了冷暴力怀孕妻子的新闻，文中表示目前余文乐妻子正在怀孕，但是却经常被拍到一个人出行，而余文乐也被爆出因为事业处于低谷期，所以一直沉迷于游戏，完全不会去理会怀孕的妻子。

　　比如：吃饭时只顾自己玩手机，对妻子王棠云爱搭不理，下雨天只给自己打伞不管妻子、妻子在孕期还吸烟……

　　这些零散的小细节，都被媒体揪了出来，作为余文乐冷暴力妻子的证据。

　　我们无法评价别人的婚姻生活。但是，也不得不承认，冷暴力，相对于其他暴力来说，它是潜伏更深的，更容易被忽视，更具危害的一种家庭暴行为。

　　太原安定心理援助志愿服务中心的周勇老师告诉我们：冷暴力有什么危害呢？

　　长期冷暴力，就是一种精神虐待，更是一种不折不扣的心理谋杀。

　　这种隐性的冷暴力给双方，尤其是对于受暴者造成的伤害，比“身体暴力”更大更难以愈合，可谓“杀人不见血”。

　　所谓“冷暴力”，即“精神虐待”，指无需通过现实中的肢体暴力，而是靠日复一日地对某一特定对象贬低、羞辱、嘲讽、排挤，而造成心理创伤。

　　冷暴力常见的特征包括：

　　1.漠不关心;

　　2.将语言交流降到最低限度;

　　3.有意回避两人接触;

　　4.恶语中伤、冷嘲热讽;

　　5.停止或敷衍性生活;

　　6.对家事完全不负责任。

　　如果以上任何一项，正在你的身上发生，那么，你很有可能正在遭受冷暴力。

　　不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大的心理压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的 隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。

　　那么，一旦遭遇家庭冷暴力，我们该如何应对呢?太原安定心理援助志愿服务中心的周勇老师指出：冷暴力有什么危害呢？在线咨询专家

　　警惕家庭冷暴力对孩子的心理伤害，切勿勉强维持

　　很多父母为了不伤害孩子而勉强维持婚姻。的确，离异家庭的孩子产生心理问题的比率要远高于正常家庭，但身为父母，我们也要清楚地认识到，持续的冷战也会影响孩子的心理健康，有的宝贝会因为经常成为冷战的牺牲品，而变得对周围的环境非常敏感，对家里的氛围异常警觉。

　　长期下去，孩子会变得过于敏感、不自信或刻意曲迎他人;也有的孩子学会了父母的冷暴力方式，变得很冷漠，没有一般孩子的喜怒哀乐，对他人也是漠不关心……冷暴力对孩子的影响

　　当家庭冷暴力出现时，首要的对策当然是去解决它、缓和它，一味地勉强维持并不一定对孩子是最好的。冷暴力对如何解决，在线咨询专家

　　家庭冷暴力的一个很明显的特征就是双方的交流减少，一天说不上几句话，甚至几天不说句话。夫妻双方对家庭和谐都负有责任，要互相温暖，学习积极的沟通方式，在有矛盾或不一致意见时，要学习就问题做主动、坦诚的沟通，将矛盾有效化解。

　　积极的沟通方式

        不仅有益于夫妻间的感情交流，也会建立和谐的家庭氛围，有利于宝贝的心理健康，而且，宝贝最初的社会交往就是从父母身上学来的，积极的沟通方式会帮助宝贝更好地适应社会。生活在冷暴力的家庭应该怎么办

　　改变自己对婚姻破坏性的行为

　　有一些行为是必定会对婚姻有伤害的，如明知是对方禁区仍然去尝试、在吵架时过激的不理性的言辞甚至人身攻击、总是诋毁老公……在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会破坏双方感情，让我们与这样的破坏性行为彻底告别吧。

　　积极寻求心理医生的帮助
       
         如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但依然不能有效缓和感情，就必须考虑寻求专业帮助。我的婚姻生活正在经历着冷暴力，应改怎么办

　　太原安定心理援助志愿服务中心的周勇老师建议：长期处在家庭冷暴力的冰冷氛围中，一个人容易出现感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤独的状况，孩子也容易养成孤僻的性格，大大影响日后的人际关系。甚至引发更严重的疾痛以及自我伤害(自杀)举措。

       如果你或者身边的朋友遭受家庭冷暴力，一定积极的寻求专业的心理咨询，接受专业的心理救助，避免悲剧的发生。